칼로리 진짜 잘 태우는 유산소 운동 5가지 (세트·횟수까지 정리)

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이번 영상에서는 ✅ 칼로리 소모량 최강 유산소 운동 5가지와 함께,
세트·횟수·시간까지 구체적으로 알려드립니다.
✅ 버피 테스트
✅ 점프 스쿼트
✅ 마운틴 클라이머
✅ 줄넘기
✅ 러닝머신 인터벌
👉 단 15~20분만 투자해도 땀이 폭발하고, 칼로리 태우는 효과를 확실히 볼 수 있습니다 💪💦
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