🌟 PLONGEZ DANS L’UNIVERS DU FIT’BALLET ! 🌟(4/4)💓 SPÉCIAL CARDIO – GRÂCE & INTENSITÉ AU RENDEZ-VOUS 🔥
Автор: IsaOne by Isabelle Gircourt
Загружено: 2024-03-18
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Envie de faire battre votre cœur sans sauter dans tous les sens ?
Bienvenue dans le cardio version ballerine : des mouvements fluides, rythmés, et super efficaces pour brûler en douceur et avec élégance ✨
🎯 Objectif : – Faire monter le cardio
– Travailler l’endurance musculaire
– Activer tout le corps avec une belle posture
– Le tout sans jamais perdre votre grâce naturelle 💃
✅ Faites une dizaine de répétitions, ou plus si vous vous sentez inspiré·e 💥
📺 Pour prolonger le plaisir, rejoignez-moi sur ma chaîne YouTube – catégorie Fit’Ballet – pour des cours complets qui allient danse, renforcement, mobilité et conscience du mouvement.
À tout de suite pour le final de cette mini-série !
Isabelle 💛
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