Как правильно плавать, чтобы прекратились боли в спине и шее? Какие делать упражнения? Ю. Журавский

Описание: Актуальное видео на тему: Как правильно плавать, чтобы прекратились боли в спине и шее? Какие делать упражнения? от Юрия Журавского.

В этом видео мы поговорим о том как важно правильно плавать в бассейне.
Доктор прописал плавание от болей в спине и шее, а после плавания боли только усиливаются!
Что не так?
И в чем причина?

Конечно, доктор был прав, когда посоветовал заняться плаванием. Дело в том, что чем больше мы взрослеем, тем более слабеет мышечный каркас, в частности, на спине. А от этого, позвоночник становится менее защищенным, усиливается давление на межпозвоночные диски, и зачастую возникают боли в нем. Так вот чтобы укрепить спину, и нагрузка на позвоночный столб была минимальной, доктор и советует вам плавать.
Но!
Плавать надо с правильной позицией тела в воде!
Как? Ответ – в этом ролике!!

Юрий Журавкий в социальных сетях 👇👇👇:
Фейсбук:   / yuriy.zhuravsky  
Инстаграм: https://www.instagram.com/yuriy_zhura...

Смотрите также:

Бодрое утро. Зарядка для похудения. Фитнес дома. Юрий Журавский
   • Бодрое утро. Зарядка для похудения. Фитнес...  

Как справиться с зависимостью от сладкого. Юрий Журавский
   • Как справиться с зависимостью от сладкого....