Всё в порядке | Обсуждение панических атак | Экстренное облегчение тревоги

Описание: Успокаивающие и аффирмативные фразы при панических атаках и тревоге, которые помогут вам уснуть, справиться с грустью, улучшить психическое здоровье и всё остальное. 🙂

#тревога #психическоездоровье #аффирмации #осознанность #обсуждение #лучшийдруг #паническаяатака #медитация #снятиепаническойатаки #снятиетревоги

______________________________________________________________________________________

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА БЕЗОПАСНОСТЬ: Это видео создано исключительно для релаксации и развлечения. Хотя эта запись может оказать поддержку, она не является диагностикой или заменой традиционной медицинской помощи. Я НЕ квалифицированный психотерапевт или врач. Если у вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, вам всегда следует обращаться за помощью к врачу/квалифицированному специалисту в области психического здоровья. В экстренных случаях обратитесь за неотложной медицинской помощью по телефону 9-1-1 или на Национальную горячую линию по вопросам самоубийств по номеру 1-800-273-8255.