Как Cycle Like A Pro | Велоспорт Советы для триатлонистов

Описание: Все триатлонистов может цикл быстрее, ездить более эффективно и выглядеть более гладкой на велосипеде! Вот Марк и Хизер про лучшие советы, чтобы улучшить вашу триатлону велосипед ноги 🚴

Подписаться на GTN: http://gtn.io/SubscribetoGTN
Проверьте GTN Магазин: http://gtn.io/14

А также быть сильным на велосипеде, профи также ездить плавно и эффективно. Таким образом, чтобы быть профессионалом, его не только быть в состоянии потушить много энергии, ее о получении небольших вещей право тоже.

Вот Марк и Хизер про верхние подсказки для более быстрого велосипеда ноги:

Bike Position -
Будучи очень агрессивным не всегда быстрее, его о том, что является наиболее удобным для вас и позволяет потушить много энергии в течение длительного периода времени. Проводите много времени в этой позиции гонки, чтобы быть более удобным в день гонки.

Обучение с данными -
Будучи в состоянии контролировать питание во время тренировок и гонок является ценным инструментом для получения обратной связи от ваших усилий. Его также хорошо знать, когда толкать сильнее и отступить. Частота сердечных сокращений также является ценным инструментом, чтобы помочь вам ездить с правильной интенсивностью, и вы можете работать ваши зоны, выполнив тест FTP.

Половина катя -
Это когда один человек едет на половину колеса впереди другого на групповой поездки. Это очень расстраивает и может потерять вас много велосипедных друзей, так что не делайте этого!

Заправочная -
Ни один профи не будет питать тот же день гонки, как каждый спортсмен реагирует по-разному, так убедитесь, что найти что-то, что работает для вас. Тем не менее, все плюсы будут увлажнять и топливо регулярно в течение гонки. Будь умным о том, когда и где вы берете это топливо на борту.

Летающая Установка / снятие -
Это не может быть строго езда на велосипеде, но по-прежнему очень важно для триатлонистов. Это действительно может сделать разницу в коротком случае расстояния, где каждая секунда на счету. Крепление является пропуском и прыгать на седло в то время как съёмные занимает немного заранее планировать и переступая через седло перед прыжковой прочь.

Удачи с этими советами и дайте нам знать, как вы с ними в комментарии ниже 👇

Если вы хотите внести свой вклад подписи и видео информации на вашем языке, вот ссылка 👍 http://gtn.io/13

Смотрите больше на GTN ...
📹 Как запускать Like A Pro http://gtn.io/RunPro
📹 GTN сущностной триатлону Навыки http://gtn.io/9TriSkills

Музыка:
За You_Einar Эрландера
Добро пожаловать на мой World_Einar Эрландера
Hip Hop Bed - 7
Раковине или Swim_John Гленн Кункеля
Один Night_Per Ljungqvist, Донни Dragon

Глобальный триатлону Network (GTN) является лучшим триатлоном канал YouTube с видео для тех, кто любит триатлон: от опытных Ironman гонщиков на первые таймеры - и все между ними.

С помощью нашей про и олимпийскую медаль команды-победитель, мы здесь, чтобы информировать, развлекать и вдохновлять вас, чтобы стать лучше пловцом; в том числе видео на:

Как плавать, ездить на велосипеде, и работать быстрее с экспертными знаниями
Удар вашего PB с рекордным опытом
Получите лучшее из вашего велосипеда и снаряжения с про ноу-хау
Углубленный, развлекательные функции из сердца спорта
Чат, мнение и взаимодействовать с нами через канал и на социальные медиа каждую неделю

Присоединяйтесь к нам на лучший триатлону канал на YouTube, чтобы стать ближе к спорту и стать лучше, быстрее и здоровее пловца.

Добро пожаловать в Глобальной сети по триатлону.

Благодаря нашим спонсорам:
Cervelo велосипеды: http://gtn.io/cervelo
Асс Швейцарии одежды: http://gtn.io/Assos
KASK шлемов: http://gtn.io/kask
Park Tool: http://gtn.io/parktool
Профиль Дизайн: http://gtn.io/profiledesign
Zipp колеса: http://gtn.io/zipp
QuarQ powermeters: http://gtn.io/quarq
Polar: http://gtn.io/polar
Видение колеса: http://gtn.io/vision
Continental: http://gtn.io/continental
Team Ванна: http://gtn.io/TeamBath

Канал YouTube - http://gtn.io/YouTube
Facebook - http://gtn.io/Facebook
Instagram - http://gtn.io/Instagram
Twitter - http://gtn.io/Twitter
Google+ - http://gtn.io/GooglePlus
Strava Club - http://gtn.io/stravaclub