쉼이 필요할 때 듣는 10분 휴식 명상 가이드 | 여섯 번째 풀밭

Описание: 이곳은 진짜 풀밭보다 나을 수도 있습니다 🌿
적어도 벌레에 물릴 걱정은 없거든요.

'풀밭'은 바쁜 일상 속에서도
마음은 언제든 푸른 잔디 위에 누울 수 있도록
고요한 요가와 명상 가이드를 전합니다.

귀로 들리는 고요, 몸으로 느껴지는 평온.
잠시 멈추고, 숨을 들이쉬어보세요.

🎧 이 영상은 요가 니드라(Yoga Nidra),
잠들기 전, 몸과 마음을 깊게 이완시켜주는 수면 명상입니다.
마치 잠에 드는 듯한 편안함 속에서,
긴장을 풀고 고요한 밤으로 이어질 수 있도록 도와줘요.
의식은 깨어 있지만, 몸은 깊이 쉽니다.
오늘 하루의 끝, 가장 평온한 상태로 머물러보세요.

✔️ 자막과 가이드를 따라가며 편안히 따라오세요
✔️ 반복 재생에도 자연스럽게 흐르도록 설계되어 있어요


구독과 좋아요는, 이 디지털 풀밭에 풀 한 포기 심어주는 일입니다.
당신 덕분에 오늘도 푸릇해져요 🌱💚

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