Q&A met Bekkenfysiotherapeut | 10 Essentiële vragen over bekkenbodem voor zwangere en moeders.
Автор: MAM STERK
Загружено: 2025-07-01
Просмотров: 159
Описание:
Q&A met de Bekkenfysiotherapeut Marloes van der Vegt | 10 Essentiële Vragen over Bekkenbodemgezondheid voor zwangere en (Aanstaande) Moeders, maar ook voor trainers, verloskundige, kraamverzorgende en andere zorgprofessionals.
In deze video beantwoordt een geregistreerde bekkenfysiotherapeut 10 veelgestelde én verdiepende vragen over bekken(bodem)gezondheid tijdens en na de zwangerschap. Wat zijn de signalen van een verstoorde bekkenbodem? Hoe kun je als trainer vrouwen veilig begeleiden? En wat is de rol van ademhaling, herstel en high impact training?
Of je nu zelf zwanger bent, net bevallen bent of als professional met vrouwen werkt – deze Q&A zit boordevol praktische inzichten en toepasbare tips.
10 Onderwerpen die aan bod komen:
1. Meest voorkomende bekkenbodemklachten
2. Bekkenbodem leren voelen & activeren
3. Te zwak vs. te gespannen bekkenbodem
4. Wanneer doorverwijzen naar de bekkenfysio
5. Ademhaling & bekkenbodemherstel
6. Verkeerd gebruik van buikspieren bij training
7. Hersteltijd bekkenbodem na bevalling
8. Wat wel/niet doen in de eerste weken postpartum
9. High impact training: ja of nee?
10. Bekkenbodem bespreekbaar maken in je training
💬 Laat ons weten welke vragen jij hebt of wat je herkent uit deze Q&A!
📌 Vergeet niet te abonneren voor meer content over zwangerschap, herstel en vrouwvriendelijk trainen.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
