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VLOG | 스위치온 다이어트 2~4주차 요약 | 유지기 시작 | 인바디 공개
Автор: 밈빔 MIMBIMLOG
Загружено: 2025-06-23
Просмотров: 1253
Описание:
안녕하세요 😉
이번 영상은 스위치 온 다이어트 2~4주 차를 가볍게 정리해봤어요!
중간중간 단식을 제외하면 크게 달라진 건 없다고 생각했는데
인바디를 보니 확실히 효과가 있더라구요?
1주 차가 너무 힘들었어서 그런지
2~4주 차는 상대적으로 수월했답니다 ..ㅎㅎ
궁금한 점 있다면 댓글 남겨주세요! 🥰
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다
자주 놀러 와주세요
📰정보
🥣단백질 쉐이크
✔️프로티원 (초코맛, 녹차 등등)
그치만 최애는 초코맛!
✔️맘메이크 (진한단백 블랙)
담백한 미숫가루맛..! 현재 요걸로 정착했어요
(다른 맛도 먹어봤는데 블랙이 제일 맛있어요)
💪🏻운동 루틴(근력+유산소)
월 : 하체+유산소
화 : 상체+유산소
수 : 휴식
목 : 하체+유산소
금 : 상체+유산소
주말 휴식
🟨 Business Contact : [email protected]
🟨 Instagram : / @_mimbim_
𝚝𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞 𝚏𝚘𝚛 𝚠𝚊𝚝𝚌𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚖𝚢 𝚟𝚒𝚍𝚎𝚘 ᵔᴥᵔ
꒰⍤꒱ ༘*
ᖴIᒪᗰEᗪ & EᗪITEᗪ ᗷY ᗰIᗰᗷIᗰ
#다이어터브이로그 #식단브이로그 #스위치온다이어트
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