Construye tu ESCALERA DE COORDINACIÓN con PELDAÑOS AJUSTABLES de manera sencilla.
Автор: EJERCICIO FÍSICO Y SALUD
Загружено: 2021-02-02
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Este es el 2º vídeo que comparto en poco tiempo sobre cómo se puede construir una ESCALERA DE COORDINACIÓN O AGILIDAD. La diferencia con el anterior vídeo, es que, en este caso, los PELDAÑOS son AJUSTABLES y no fijos.
Habitualmente las escaleras de coordinación las podemos utilizar en entrenamientos en los que damos importancia a la velocidad, agilidad y coordinación. La escalera de coordinación es un aparato simple y versátil, que enseña habilidades básicas desde principiantes hasta atletas profesionales. Es ideal para el entrenamiento de coordinación en carrera, aumento del sprint y la velocidad del juego. Su utilización es muy recomendable en las clases de Educación Física en alumnado de todas las edades.
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