Утренняя без коврика пресс

Описание: Магия утра ✨ ДЕНЬ 3. Практика по системе Core Set для красивого животика.

*продолжить заниматься со мной можно в Закрытом Клубе по ссылке https://clck.ru/359UPy

______
При работе с мышцами пресса нужно помнить о трёх моментах:

1️⃣Длинный выдох с довыдохом.
2️⃣В это время мы поджимаем интимные мышцы, пупок стремится к позвоночнику.
3️⃣Осознанное включение мышц в работу

Помним про важность соблюдения техники. Если подзабыли - ещё раз посмотрите видео про методику Core Set👇👇👇
   • Секретная Методика похудения Core Set раск...  

Получилось учесть эти моменты во время практики?

➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉 https://clck.ru/359UPo

✔ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
   / @yoga.roggelin  

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok:   / roggelin.yoga  
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin