【誰でも簡単】スナップスローのコツ 〜キャッチボールでの練習方法〜

Описание: 【動画の目次】

00:00 オープニング
00:48 ①肘を斜め前に出して脱力
01:33 ②前の人の肩を叩く
02:17 練習法1：ダーツ投げ
04:22 練習法2：タオル回し
05:00 練習法3：スナップスロー
06:14 後ろから確認
07:19 練習法4：歩きながら投げる
08:31 エンディング


ご視聴いただきありがとうございます😊

今回は、挟殺プレーやバント処理や打球の弱いゴロをさばくために必要になる「スナップスロー」を解説します！
スナップスローが上達すればランニングスローにもつながり、今までセーフになっていた打球もアウトにすることができます！
ポイントを押さえれば誰でも簡単に出来るようになるので、普段のキャッチボールから取り入れてみてください😌

【動画のハイライト】
・力を入れるポイントは「リリースポイント」での指のみ
→ 完全に脱力することが肝心！
→ 重心は身体の中心

［スナップスローのポイント］
① ヒジを斜め前に出して脱力
→ 肘を出す角度は45°
→ 無理に上げようとせず、落ちていなければOK！
② 前の人の肩をたたく感覚で腕を振る
→ 直線的に振るのではなく、クルッと回す。

［練習方法］
練習法 1：ダーツ投げ
→ 実際のスナップスローの動きではないですが、この動きも重要です。
練習法２：タオル回し
→ 回す方向は内回り。
練習法３：その場でスナップスロー
→ ダーツ投げとタオル回しの動きを組み合わせる。
→ 投げる距離は届く範囲でOK。
練習法４：歩きながら投げる
→ 利き手側の足が前に出たタイミングで投げる。
→ この動きがランニングスローにつながる。
→ ひねらない。反動をつけない。


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