Скачать
Щелкающее бедро
Автор: Zac Cupples
Загружено: 2024-09-10
Просмотров: 143583
Описание:
Вы когда-нибудь чувствовали этот щелчок или хруст в бедре при разгибании или сгибании? Это происходит, когда вы не вращаете бедро внутрь. Чтобы избежать щелчка в данный момент, отведите ногу от средней линии, как я делаю в этом видео. Это позволит вам обойти ограничение амплитуды движения. Долгосрочное решение — улучшить внутреннюю часть бедра. Упражнения на сгибание и разведение ног в стороны с углом наклона около 90 градусов — отличный выбор для достижения нужного внутреннего угла бедра, чтобы предотвратить щелчок.
#физиотерапевт #физиотерапевты #тренер по силовой подготовке
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Как исправить неровные бёдра! [Лучшие упражнения для выравнивания бёдер]](https://image.4k-video.ru/id-video/vweg7NXZydc)
