走出台灣，走進越南健身圈！我的WNBF研習營分享初體驗，再加碼和快樂夥伴們的越南大戰全紀錄！
Автор: 札克教練 Zack Chiou
Загружено: 2025-07-29
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大家好，I'm Zack.
這次我飛到越南，受邀參加 WNBF越南舉辦的研習營，跟一群熱血又超有肌群的夥伴們分享我的健身心路歷程和比賽經驗。
現場還親自下海指導幾位學員 —— 差點就變成東南亞的健身魔人了呢。
除了訓練和分享，當然也不忘吃好睡好玩得好，補充滿滿能量。
一起來看看我和我的快樂夥伴們在越南都做了些什麼，你們一定會喜歡！
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0:00 出發越南
0:35 越南區理事長登場
2:02 越南DAY 1訓練時間
3:27 越南DAY 2
4:55 研習營分享時間
7:19 DAY 2 夜晚放風時間(含熱舞札札)
9:08 越南DAY 3
10:13 意義不明的片段(?)
10:29 越式洗頭體驗開始囉
12:54 米其林精選牛肉麵！
14:51 旅程心得
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細心又優質的健身影片，給你滿滿的肌肉與愛～ ❤️
未來持續分享健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食，以及Zack的生活點滴。
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I'm Zack 我們下部影片再見！
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