Скачать
The Essential Guide to Effective Training Programs
Автор: MaiDai
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 8
Описание: We discuss why most people fail in their fitness journey, breaking down the importance of having a structured training program with clear goals. We explore the FITT principle (Frequency, Intensity, Time, Type) and explain how to create an effective workout plan that helps you build muscle, lose fat, and improve movement quality.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
