ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Реалистичные и не ограничивающие выбор основные продукты питания

Автор: By Lizette

Загружено: 2025-12-09

Просмотров: 120

Описание: Делюсь своими главными продуктами для людей с СПКЯ, которые содержат много белка и клетчатки, не ограничивают потребление пищи и являются реалистичными. Вот что помогло мне сбросить упрямый вес в этом году и чувствовать себя лучше всего 🫶🏽

0:00 Вступление
2:50 Белки
10:06 Клетчатка + полезные жиры
13:37 Зерновые + углеводы
18:14 Фрукты + овощи
21:48 Перекусы + разное

Рецепт гранолы: https://www.tiktok.com/t/ZPRKwFqwu/
Рецепт овсяно-бананового печенья: https://www.tiktok.com/t/ZP8UvJPns/

#pcos #highprotein #highfiber #highproteinfoods #groceryhaul

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Реалистичные и не ограничивающие выбор основные продукты питания

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Декабрьский ежемесячный сброс | Уютный сброс с планированием, размышлениями и организацией | Vlog...

Декабрьский ежемесячный сброс | Уютный сброс с планированием, размышлениями и организацией | Vlog...

Чему я научился в этом году | Жизненные уроки на 2026 год

Чему я научился в этом году | Жизненные уроки на 2026 год

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина. Честный разговор с Гинекологом - Дмитрий Лубнин

Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина. Честный разговор с Гинекологом - Дмитрий Лубнин

Реалистичный еженедельный план покупок продуктов 🛒 | Пополнение запасов в кладовой и холодильнике...

Реалистичный еженедельный план покупок продуктов 🛒 | Пополнение запасов в кладовой и холодильнике...

7 Продуктов, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Включи в рацион и вес уйдет

7 Продуктов, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Включи в рацион и вес уйдет

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Как выучить 300 слов в день за 8 минут? Как учат слова разведчики и как советуют нейроученые!#mit

Как выучить 300 слов в день за 8 минут? Как учат слова разведчики и как советуют нейроученые!#mit

10 лучших продуктов, которые нужно есть, чтобы оставаться здоровыми

10 лучших продуктов, которые нужно есть, чтобы оставаться здоровыми

Как социальные сети разрушили мои 20 лет

Как социальные сети разрушили мои 20 лет

40 вещей, которые мне нравятся и которые я потребляю в уютный сезон

40 вещей, которые мне нравятся и которые я потребляю в уютный сезон

Павел Дуров: Почему его на самом деле арестовали? Полная история создателя Telegram.

Павел Дуров: Почему его на самом деле арестовали? Полная история создателя Telegram.

Осенний видеоблог Bookish | Атмосфера Dark Academia | Осенняя программа | Самое ожидаемое чтение ...

Осенний видеоблог Bookish | Атмосфера Dark Academia | Осенняя программа | Самое ожидаемое чтение ...

2026 новый 2016. Миф нашего поколения: раньше было лучше

2026 новый 2016. Миф нашего поколения: раньше было лучше

Как провести ребрендинг к 2026 году

Как провести ребрендинг к 2026 году

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

3 лучших натуральных источника коллагена для стареющей кожи, волос и суставов (лучше, чем АПТЕЧНЫЙ)

3 лучших натуральных источника коллагена для стареющей кожи, волос и суставов (лучше, чем АПТЕЧНЫЙ)

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

Как я похудела на 35 кг и удерживаю вес

Как я похудела на 35 кг и удерживаю вес

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]