Может ли куркума улучшить плотность костей? Что говорит наука о куркумине и обезболивающих средст...

Описание: Может ли куркума способствовать повышению плотности костей и уменьшению хронического воспаления?

Является ли куркумин естественной альтернативой традиционным обезболивающим средствам для здоровья суставов?

Как пищеварение, сон и суточные ритмы влияют на долгосрочную прочность костей?

В этом эпизоде ​​эксперт по аюрведе и исследователь куркумы, доктор Шивани Гупта, присоединяется к Кевину Эллису, специалисту по здоровью костей, чтобы обсудить, как древняя аюрведическая мудрость и современные клинические исследования пересекаются, поддерживая здоровье костей, долголетие и баланс воспаления.

Доктор Шивани делится результатами своих исследований в рамках докторской диссертации о куркуме и куркумине, включая клинические данные, сравнивающие куркумин с НПВП в борьбе с воспалением и болью в суставах. Мы также рассматриваем аюрведическую концепцию агни (пищеварительного огня), важность выравнивания циркадных ритмов и то, как простые изменения образа жизни могут способствовать ремоделированию костей и долгосрочной прочности скелета.

Если вы ищете натуральные, научно обоснованные стратегии для поддержания баланса воспаления, здоровья суставов и укрепления костей, этот эпизод предлагает мощное сочетание науки и традиций.

Темы выпуска
00:00 – Начало выпуска
03:22 – Биография и путь доктора Шивани Гупты в Аюрведе
08:52 – Основы Аюрведы и целостного исцеления
11:13 – Агни и роль пищеварения в здоровье костей
09:30 – Сон, мелатонин и ремоделирование костей
21:29 – Воспаление как первопричина заболеваний
21:16 – Куркума и исследования плотности костей
23:00 – Куркумин против НПВП при боли и воспалении
25:12 – Усвоение пиперина и куркумина
24:00 – Куркумин при остеоартрите и для здоровья суставов
18:34 – Ежедневные аюрведические привычки для долголетия и укрепления костей
27:09 – Практические советы по естественной поддержке здоровья костей
29:21 – Где найти и связаться с доктором Шивани Гуптой

Упомянутые ресурсы
Примечания к выпуску @https://bonecoach.com/blogs/podcast/c...

Fusionary Formulas
https://fusionaryformulas.com
Instagram
@dr.shivanigupta

Бесплатные ресурсы от Bone Coach™
=БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс «Укрепление костей» (получите доступ прямо сейчас!)
=БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный курс по лечению остеопороза
=Подайте заявку на участие в программе «Решение для укрепления костей» с командой Bone Coach™

***

Хотите больше подобного контента?

Вот как вы можете помочь мне продолжать создавать контент, который поможет вам улучшить здоровье костей и укрепить их:
Нажмите кнопку «Подписаться» (и маленький колокольчик рядом с ней), чтобы никогда не пропускать новые выпуски.

Если вам понравилась эта беседа, поставьте лайк и расскажите, что вам больше всего запомнилось.

Поделитесь этим выпуском с тем, кто ищет естественные способы поддержания баланса воспаления и здоровья костей.

***

Медицинское предупреждение

Этот контент предназначен только для образовательных целей и не должен рассматриваться как медицинская консультация. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить изменения в свой план лечения.

– ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ ОТ BONE COACH –
Я здесь, чтобы помочь вам улучшить здоровье и укрепить кости. Если вам недавно поставили диагноз остеопороз или ваше недавнее сканирование DEXA по-прежнему показывает потерю костной массы, перейдите на BoneCoach.com и узнайте, что вам нужно сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы улучшить свое здоровье.

Кевин
Коуч по здоровью костей

#остеопороз #остеопения #здоровьекостей #коучпоздоровьюкостей #аюрведа #куркума #куркумин #воспаление #долголетие #функциональнаямедицина