Use it as a warm up, use it as a whole home workout or use it in a superset for detailed workout🔥

Похожие видео

Это ОДНО упражнение укрепляет мышцы по всему телу (для людей старше 60 лет)

Flow: Rib Cage Arms + Leg Ext + Ab Crunch + Ab Rotation Banded

12 Прыжки через скакалку

Mrozu feat. Julia Pietrucha - Anioły (Pojedynek - official promo video)

Prawdziwy Powód, Dlaczego Psy CIĘ LIŻĄ (Szokujące!)

Wyjaśniamy o co chodzi z Grenlandią. Czy naprawdę może wybuchnąć wojna USA-Dania?

This 2-Minute Exercise Relaxes the Muscle That Wakes You Up at Night

Flow: Glute Kickback Series

Abductions à la poulie - Coach Séra