Nu ai timp de gătit ? Mese din market la 1600 calorii / 120 g proteine
Автор: My Own Fitness
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 184
Описание:
Nu spun că recomand fast-food zilnic, dar uneori, când nu reușim să mâncăm acasă, e important să știm ce alegem.
Câteva idei cheie din videoclipul de astăzi :
☝️Contează tot ce mâncăm într-o zi, nu o singură alegere.
☝️ O masă mai bogată nu înseamnă că ai „stricat tot”.
☝️ Nu există „alimente bune” sau „rele”, ci doar un echilibru zilnic
☝️ Gustarile nu trebuie să fie perfecte— contează să alegi ceea ce te face să te simți bine, nu doar să arate bine.
☝️ Micile alegeri zilnice contează mai mult decât mesele perfecte.
Lasă-mi în comentarii dacă vrei să fac și versiunea de mic dejun sau cină rapidă pentru după sală sau orice alte idei de mese interesante tie .
Nu uita să te abonezi — urmează antrenamente reale și mese simple, ca să vezi că poți să te ții de ele!
Vezi si aceste video:
👉🏻
👉🏻
Planul tau personalizat de antrenamente si de alimentake :
Cursuri online pentru femei acasa :
#myownfitness #exercitii #1600calorie #120proteina #protein #slabeste #faragatire #market #slabeste
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
