Сжигайте калории сидя (без прыжков) — «ленивое кардио» | Sofa Slim & Soothe
Автор: Workout 4D
Загружено: 2026-01-28
Просмотров: 4850
Описание:
Повысьте частоту сердечных сокращений, не вставая! 🛋️ Эта тренировка "Кардио на диване" — пятый день плана Sofa Slim & Soothe, разработанного для сжигания жира и улучшения здоровья сердца без потоотделения.
Кардио не обязательно означает бег или прыжки. Эта низкоинтенсивная тренировка сидя улучшает кровообращение и сжигает калории, поддерживая тело в постоянном, мягком движении. Ускорьте метаболизм и повысьте уровень энергии, одновременно защищая суставы.
В этой тренировке:
❤️ Улучшение здоровья сердца и выносливости
🔥 Сжигание жира и калорий (сидя)
🛋️ Кардио без пота и прыжков (без пота)
Поддержите нас чашечкой кофе: / @workout4d
Смотрите наши самые популярные планы тренировок здесь: https://www.youtube.com/c/WORKOUT4D/p...
Смотрите наши самые популярные видео с тренировками здесь: https://www.youtube.com/@WORKOUT4D/fe...
#sofaslimandsoothe #sofacardio #hearthealth #seatedcardio #lowimpact #sweatfree
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
