Po czym poznać, że coś złego dzieje się w naszej rodzinie? (Rodzina dysfunkcyjna / toksyczna)

Описание: Czy Twoja rodzina jest dysfunkcyjna? Czy w Twojej rodzinie panuje toksyczna atmosfera? Czy możesz coś z tym zrobić (przełamać schemat)?

Dziś opowiem o dysfunkcjach, czyli toksycznych zrachowaniach, które pojawiają się w wielu domach. Nie będę mówił o takich patologiach jak nałogi (alkoholizm), czy przemoc fizyczna lub słowna.

Skupię się na dysfunkcjach, które pojawiają się dużo częściej, a jednak nie wydają się nam takie groźne. Toksyczna rodzina to nie ta, w której problemy widać już na pierwszy rzut oka. W toksycznym i dysfunkcyjnym domu ukrywa się problemy (rodzinne tabu) i bardzo trudno dostrzec, że dzieje się tam coś naprawdę złego.

Polecam również film: Wampiry Emocjonalne – Jak sobie z nimi poradzić? (Psycholog Podpowiada).
   • Wampiry Emocjonalne – Jak sobie z nimi por...  

Jak sobie radzić, kiedy mamy świadomość, że nasza rodzina jest toksyczna (lub wywodzimy się z toksycznego domu).

Jakie nawyki (myślenie i zachowanie), wyniesione z toksycznej rodziny, utrudnia nam później życie w dorosłości? Jakie dysfunkcyjne zachowania wyniesione z domu, utrudniają nam tworzenie szczęśliwych i trwałych relacji (związku).

Dysfunkcyjna rodzina może starać się utrzymać status quo i egzekwować, aby każdy z domowników trzymał się sztywno ustalonych ról. Czasami toksyczna jest matka, czasami toksyczny jest ojciec, czasami toksyczne jest rodzeństwo.

W takich rodzinach pojawiają się takie dysfunkcje jak: nadmierna kontrola, sztywność zasad, nadopiekuńczość (nadopiekuńcza matka), nieumiejętność okazywania uczuć i brak czułości (niekochająca matka).

Dysfunkcje rodzinne utrudniają nam życie w dorosłości i objawiają się niezrozumieniem własnych emocji, problemami w komunikacji, a nawet perfekcjonizmem.

Zobacz również: Ciche Dni – Czy też niszczą Twój związek?
   • Ciche Dni – Czy też niszczą Twój związek?  

Chyba nie trzeba nikogo przekonywać, że dom rodzinny wpływa na sposób w jaki żyjemy w dorosłości. Pewne przyzwyczajenia (nawyki myślowe) i schematy zachowania, utrudniają nam życie w związku. Bywa też tak, że przenosimy zachowania toksycznego partnera z jednego związku, na kolejny związek, przez co stale powtarzamy te same błędy.

Wychowanie dzieci nie jest proste. Rodzice starają się zapewnić nam dzieciństwo, jakiego samo nie mieli. Jednak czasami w ten sposób robią nam największą krzywdę (np. wmawiają nam, że nasze szczęście i sukces jest najważniejsze i możemy dążyć do własnego szczęścia nie patrząc na innych ludzi - zasada po trupach do celu).

Zły dom, to nie zawsze ten pełen przemocy. To również dom pełen niewypowiedzianych sekretów, które wszystkim nam przeszkadzają, ale nikt nie ma na tyle odwagi, aby się z nimi zmierzyć.

Każdą toksyczną relację można zakończyć. Można też przepracować schematy myślowe wyniesione z domu rodzinnego (z psychologiem lub podczas psychoterapii). Na początku jednak trzeba zauważyć, że problem dysfunkcyjnej rodziny nas dotyczy. Dla wielu osób to bolesny cios, aby przyznać się, że w naszym domu rodzinnym nie było tak wesoło, jak nam się wydawało.

Polecam również film: Życie po TOKSYCZNYM związku. Uwolniłaś się? Ale co dalej
   • Życie po TOKSYCZNYM związku. Uwolniłaś się...  

A jakie wy potencjalnie niebezpieczne zachowania i sposoby myślenia dostrzegacie w waszych rodzinach?

Co może utrudniać Waszym dzieciom wejście w dorosłe życie?

Co zabraliście z Waszych domów i do tej pory odczuwacie tego skutki?