Вариант прохода через защиту с использованием внутренней стороны колена | Прямой путь к боковому ...

Описание: Многие проходы через защиту сосредоточены на обходе ног, но правильное использование внутреннего колена может создать более быстрый и контролируемый путь прямо к боковому контролю.
В этом видео вы узнаете о варианте прохода через защиту, который использует внутреннее колено для контроля пространства, сокращения угла и эффективного обхода защиты. Вместо того чтобы форсировать проход, этот подход использует позиционирование и давление, чтобы сделать движение плавным и трудноостановимым.
Мы разберем ключевые детали, которые делают внутреннее колено эффективным, не нарушая баланс и не давая противнику пространства для восстановления.
Вы узнаете:
• Как позиционировать внутреннее колено, не попадая в ловушку
• Когда нужно двигаться вперед, а когда — отходить от защиты
• Как контролировать бедра, чтобы предотвратить восстановление защиты
• Время, которое делает проход легким
• Как занять плотный боковой контроль после прохода
Если вы хотите более прямой и эффективный способ прохода, сохраняя при этом давление, этот вариант внутреннего колена станет отличным дополнением к вашей системе проходов.

-
#bjj #jiujitsu #brazilianjiujitsu #guardpass #kneeslice #insideknee #sidecontrol #bjjtutorial #bjjtechnique #bjjtraining #bjjbasics #grappling #martialarts #bjjtips #bjjskills #bjjlifestyle

📍 Добро пожаловать на официальный YouTube-канал Gracie Barra Aliso Viejo!

Независимо от того, новичок вы только начинаете тренироваться на татами или опытный спортсмен оттачивает свое мастерство — вы попали по адресу. Мы еженедельно публикуем видеоролики по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу игру на новый уровень.

🌀 Новые видео каждую неделю, в которых вы найдете:

Основы техники джиу-джитсу 🥋

Спарринги и упражнения для всех возрастов

Советы по соревнованиям и тренировочные программы

Интервью с инструкторами и спортсменами

Семейные тренировки по боевым искусствам

Мышление, дисциплина и личностный рост через BJJ

🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех — независимо от возраста, пола или уровня подготовки. Этот канал посвящен развитию уверенности в себе, совершенствованию навыков и принятию образа жизни, связанного с джиу-джитсу.

🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы никогда не пропускать наши тренировки!

👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы увидеть в будущих видео. Осс!

—
Подписывайтесь на нас в Instagram — https://www.instagram.com/gbalisoviej...