Скачать
15 min Core Stability Workout | Foam Block
Автор: Stephiee Fit
Загружено: 2026-03-05
Просмотров: 10
Описание:
Build strength, control, and stability in this 15 minute core workout using a foam block. This sequence starts with a foundational crunch and gradually layers movements to challenge your deep core, coordination, and lateral stability. Expect controlled, intentional movement as we progress through the series.
Workout Details:
✔️ Foam Block + Mat
✔️ Core
✔️ All Levels
👉 Find more workouts at stephieefit.com
📲 Follow me on Instagram @stephieefit
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
