Скачать
Army WCAP Kettle Bell Circuit #1
Автор: U.S. Army WCAP
Загружено: 2020-06-18
Просмотров: 94
Описание:
Workout like our Olympians. 2021 Olympic Qualifier and 2019 Pan American Games Champion, SPC Samantha Schultz goes through a kettle bell workout designed by our WCAP High Performance team.
WCAP KETTLE BELL CIRCUIT #1
2-4 sets x 8-12 reps (2 min rest between sets)
-Swings
-Upright row
-Deadlift
-Overhead press L/R
-Romanian deadlift
-Bent over row L/R
-Zercher lunges L/R
-Standing side bend L/R
-Chest press L/R
-Reverse weighted plank (30 sec hold)
.
ARMYWCAP.COM / @USARMYWCAP
Video by Maj. Nathaniel Garcia, U.S. Army World Class Athlete Program
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Women's 3000m Section 6 - Washington Husky Indoor Classic 2026 [Full Race Replay]](https://imager.clipsaver.ru/G7No3gnCEEc/max.jpg)
