JAK NAUCZYĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? / 5 SKUTECZNYCH ĆWICZEŃ

Автор: Fit Kobietka

Загружено: 2017-10-11

Просмотров: 28777

Описание: Podciąganie to jedno z podstawowych ćwiczeń, ale nie do końca lubiane przez kobiety. Dlaczego? Ponieważ najczęściej mamy słabszą górę ciała i nie potrafimy podciągnąć się ani razu. Dlatego jeśli zastanawiasz się "jak nauczyć się podciągać?" to to nagranie jest dla Ciebie. Przygotowałam 5 skutecznych ćwiczeń, które wzmocnią Twoje mięśnie potrzebne w podciąganiu.

Rabat ponad 20 % na suplementy, kod MMTEAM , przejdź tutaj :
https://bit.ly/30T5eVv

Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?su...
Indywidualna współpraca - http://www.martaorlowska.pl/
FANPAGE - / trenermartaorlowska
Instagram - / fit_kobietka

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

JAK NAUCZYĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? / 5 SKUTECZNYCH ĆWICZEŃ

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

JAK ZACZĄĆ SIĘ PODCIĄGAĆ | ĆWICZENIA I PORADY

JAK ZACZĄĆ SIĘ PODCIĄGAĆ | ĆWICZENIA I PORADY

Naucz się podciągać w 5 minut

Naucz się podciągać w 5 minut

weekly vlog | cozy zimowe dni, sesja, 2026 rokiem rozwoju?

weekly vlog | cozy zimowe dni, sesja, 2026 rokiem rozwoju?

5 ĆWICZEŃ NA WZMOCNIENIE MIĘŚNI BRZUCHA!

5 ĆWICZEŃ NA WZMOCNIENIE MIĘŚNI BRZUCHA!

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

JAK UJĘDRNIĆ POŚLADKI? POPRAWNA TECHNIKA ĆWICZEŃ

JAK UJĘDRNIĆ POŚLADKI? POPRAWNA TECHNIKA ĆWICZEŃ

Przestań się rozciągać! I Mobilność tylnej taśmy.

Przestań się rozciągać! I Mobilność tylnej taśmy.

ВОТ поэтому выпирающий живот не уходит! Как убрать живот ПРАВИЛЬНО за 7 дней

ВОТ поэтому выпирающий живот не уходит! Как убрать живот ПРАВИЛЬНО за 7 дней

5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ DLA SYLWETKI TYPU GRUSZKA

5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ DLA SYLWETKI TYPU GRUSZKA

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

PODCIĄGANIE NA DRAŻKU - RÓB TO DOBRZE! (plan treningowy w filmie)

PODCIĄGANIE NA DRAŻKU - RÓB TO DOBRZE! (plan treningowy w filmie)

TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ!

TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ!

JAK SIĘ WIĘCEJ PODCIĄGAĆ ? OD ZERA DO BOHATERA NA DRĄŻKU

JAK SIĘ WIĘCEJ PODCIĄGAĆ ? OD ZERA DO BOHATERA NA DRĄŻKU

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - robisz to ŹLE! [Doszlifuj technikę]

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - robisz to ŹLE! [Doszlifuj technikę]

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Podciąganie dla początkujących- JAK ZACZĄĆ *KROK PO KROKU*

Podciąganie dla początkujących- JAK ZACZĄĆ *KROK PO KROKU*

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Jak zrobić pompkę - poradnik dla kobiet FITMANIA LADIES (Marta Hennig)

Jak zrobić pompkę - poradnik dla kobiet FITMANIA LADIES (Marta Hennig)

JAK NAUCZYĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? *poradnik dla początkujących*

JAK NAUCZYĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? *poradnik dla początkujących*

POZBĄDŹ SIĘ UPORCZYWEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ Z BRZUCHA! 5 ĆWICZEŃ NA WYSTAJĄCY BRZUCH!

POZBĄDŹ SIĘ UPORCZYWEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ Z BRZUCHA! 5 ĆWICZEŃ NA WYSTAJĄCY BRZUCH!