Keto-Diät: Welche Vor- und Nachteile hat eine ketogene Ernährung? | AOK
Автор: AOK - Der Gesundheitskanal
Загружено: 2022-03-24
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Eine Keto-Diät beziehungsweise ketogene Ernährung verspricht schnelle Gewichtsabnahme ohne viel Sport. So wirkt’s: Keto ist eine Diät ohne Kohlenhydrate – entsprechend fehlt deinem Körper auf Dauer ein wichtiger Energielieferant. Im Video klärt Doc Felix dich darüber auf, welche Vor- und Nachteile sowie mögliche Nebenwirkungen eine ketogene Ernährung hat.
Mehr dazu im AOK-Gesundheitsmagazin: https://www.aok.de/pk/magazin/
Den Instagram-Kanal von Doc Felix findest du hier: / doc.felix
Sprungmarken:
(0:00) Intro
(0:31) Low-Carb-Ernährung
(0:38) Ketose
(1:08) Kohlenhydrate bei ketogener Ernährung
(2:18) Vorteile Keto-Diät
(3:01) Nachteile Keto-Diät
(5:31) Keto-Diät beenden
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Hinweis: Dieses Video wurde unter Einhaltung aller Corona-Sicherheits- und Hygienemaßnahmen gedreht. Sämtliche Teammitglieder haben mit Mund-Nasen-Schutz gearbeitet, die Protagonisten vor der Kamera haben unter Einhaltung des Sicherheitsabstands miteinander gesprochen und/oder hatten einen negativen Corona-Test. Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.
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