유도 덪걸이

Описание: 🥋 덧걸이(Deot-geori, Uchimata 계열 응용)

분류: 다리기술(足技, 아시와자)

기본 원리:
상대가 나에게 다가올 때,
내 다리를 상대 다리의 바깥쪽에서 덧대어 걸어 올리며
상체는 반대로 뒤로 젖히거나 옆으로 당겨 균형을 무너뜨립니다.


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💡 비슷한 기술과 비교

기술 차이점

안다리걸기(우치마타) 안쪽으로 상대 다리를 올려 걸며 넘김
바깥걸기(소토가리) 상대 바깥쪽 다리를 쓸어 걸음
덧걸이 상대 다리를 덧대듯 감싸거나 걸어서 중심을 뺏음. 종종 되치기나 연결기로 쓰임



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⚙️ 실전에서의 포인트

상대가 앞으로 쏠리거나 다리를 내딛는 순간 타이밍을 잡습니다.

허리와 다리를 동시에 써야 하고,
단순히 ‘거는’ 게 아니라 끌어당기며 중심을 뺏는 느낌이 중요합니다.

특히 상대가 안다리나 업어치기를 들어올 때
되치기 기술로 자주 등장합니다.

[트라이스톤주짓수]

트라이스톤주짓수 네트워크 대표
주짓수블랙벨트 2단 관장지도
주짓수생활스포츠지도사
아동심리상담사 2급
운동처방전문가 1급
IBJJF 세계연맹 공식 블랙벨트
대한주짓수회 공인체육관
대한주짓수회 1급지도자
대한주짓수회 1급심판
한국주짓수심판협회 부회장
대한유소년주짓수회 심판
국가대표 배출
경기도도대표 배출
대한무에타이협회 공인체육관
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