Качество продуктов питания имеет значение!
Автор: Dueldanny
Загружено: 2025-07-27
Просмотров: 3317
Описание:
🚨День 2
Белки, углеводы и жиры — макронутриенты, определяющие состав тела, соотношение мышечной и жировой ткани.
Микронутриенты (витамины и минералы), с другой стороны, действуют как кофакторы в выработке энергии и восстановлении, что, безусловно, влияет на вашу работоспособность и когнитивные функции. В то время как калории лишь контролируют набор или снижение веса.
Если ваша диета хорошо продумана, вы можете минимизировать приём добавок, но всё же может потребоваться целенаправленный приём добавок в зависимости от индивидуальных факторов, таких как объём тренировок, география, диетические ограничения и результаты анализов крови.
#питание #диета #похудение #набор мышечной массы #тренажерный зал
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
