1298 🔥 Entrenamiento CROSSFIT de 19 minutos en Casa Rutina HIIT Cardio + Fuerza 💪🏽

Описание: #crossfit #crossfitencasa #mayabadcrossfit 🐣 Te traigo una rutina intensa con ejercicios de cardio de 30 minutos ideal para hacer en casa , adelgazar y tonificar a la vez. Quema 400 calorias y ademas realizando trabajo de fuerza. Increible como te define el cuerpo!

No necesitáis mucho espacio para realizar bien los ejercicios y recomiendo coger pesos pesados para mejorar el tono musucular. Igual, si solo estas buscando un mantenimiento, lo podrás hacer perfectamente sin pesos, unicamente con tu cuerpo

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1123 Rutina 🕐 30 minutos CROSSFIT matadora FULL BODY en casa y QUEMA 600 calorias

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CARDIO INTENSO 30 MINUTOS | ADELGAZAR DE FORMA EFICAZ