#목스트레칭

Описание: #일자목 으로 고생하시는 분들, 이 영상에 주목해주세요. #세연마취통증의학과 치료사가 가이드하는 #목스트레칭 1탄! #일자목스트레칭 운동은 상부승모근과 견갑거근을 스트레칭해주는 효과가 있는 자세입니다. 상부승모근은 일상생활을 하면서 쉽게 긴장되기 쉬운 부위이니 평소 #일상루틴 으로 꾸준하게 풀어주시면 좋습니다.

Song : 구재영_Morning
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