Як почати бігати ЛЕГКО? Поради від тренера

Описание: Здоров'я, енергія та впевненість у собі — спорт відіграє важливу роль у житті сучасної жінки, допомагаючи підтримувати фізичну форму та психологічну стійкість. Та як знайти мотивацію, обрати свій вид активності та не пропускати тренування через насичений графік? У цьому випуску пластичні хірурги Марина та Денис Юрченко говорять про спорт з Катею Жесть — відомою фітнес-тренеркою, мамою трьох дітей, яка надихає тисячі жінок власним прикладом.

Найпоширеніші запити клієнтів Каті Жесть — про схуднення, як тренуватися вдома та отримувати результат, а також про важливість збалансованого харчування. Дізнайтеся, чи можна у 40 років отримати тіло 20-річної? Як пов'язані лібідо та зайва вага? Як мотивувати себе до занять спортом? Коли можна почати тренуватися після пластичної хірургії?

#КатяЖесть #Юрченко #YurchenkoTeam #Фітнес #Тренер #Сухднення #ПластичнаОперація #Краса