Практика-погружение «Мои ритмы»

Описание: Как часто мы бежим за внешним временем, событиями или другим людьми. Как часто мы бежим за чужими ритмами?

Все вокруг имеет свой ритм. Начало, процесс и конец. Начиная с дыхания, распорядка нашего дня, ритмов дня и ночи, встреч и расставаний. В жизни все время происходит какой-то процесс, который имеет свой ритм.

А у меня есть свой личный ритм? Конечно есть. Начиная с базовых, телесных ритмов, которые мы даже не замечаем, заканчивая чужие ритмы, в которых мы тоже встраиваемся и живем. А что если мои ритмы не совпадают с другими. Мне нужно очень быстро работать, а мое мышление и состояние гораздо медленнее или наоборот. Тогда нам придется все время что-то догонять и думать, что мы не успеваем. Будет возрастать недовольство или гнев, собой или другими людьми.

Почему так происходит? Потому что нас не учат слушать свои ритмы, мы чаще умеем подстраиваться под другие, чужие и чуждые.

Как почувствовать свои ритмы, с чего начать? Послушайте практику-погружение «Мои ритмы». Через нее вы сможете ощутить себя, задуматься над несовпадениями, порадоваться, что свои ритмы есть.