보건복지부가 정해준 신장에 좋은 음식 6가지

Описание: 보건복지부가 정해준 신장에 좋은 음식 6가지

이거 건강지식인데

신장은 체중의 약 0.5%밖에 되지 않지만 매분 심장에서 방출되는 혈액의 20에서 25%가 신장을 거칩니다. 또 혈액을 맑게 걸러내주고 체내 항상성 유지합니다. 이러한 신장의 기능이 저하되면 체내의 노폐물이 제대로 배출되지 못해 치아나 발을 비롯한 붓는 증상인 부종이 자주 나타나고 소변을 자주 보거나 피로감 등이 동반될 수 있으며 면역력이 떨어집니다. 보건복지부가 정해준 신장에 좋은 음식 6가지를 알려드리겠습니다.

✅아스파라거스
신장 세포활동을 원할하게 해줍니다
✅늙은호박
배설과 이뇨작용, 부종 예방을 하여 신장의 기능을 도와줍니다
✅팥
활발한 이뇨작용을 유도합니다
✅오이
신장염으로 오는 부종에 도움이 됩니다
✅검은콩
혈액 순환과 혈액을 맑게 해줍니다
✅수박
신장에 무리가 되는 단백질을 분해해줍니다

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