รู้ลมให้ต่อเนื่อง อย่าลืมกลับมาที่เสาหลักของจิตตนเอง

Описание: EP 30
เวลาเรานั่งสมาธิ...จงมี “ความรู้ตัว” อยู่เสมอ

และจุดสำคัญที่สุดคือ...

“เห็นการเกิด แล้วเห็นการดับ”

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในจิต
สุดท้าย...ก็ต้องดับไป
สิ่งใดที่จิตปรุงแต่ง
ให้วางทันที — วางอย่างเดียว

แม้แต่สัญญา...
ก็ต้องละ

ลุงอะไรขึ้นมา...ก็วาง
ไม่ต้องไปสนใจ
อย่าลืม “ลมหายใจ” เท่านั้นพอ

แต่บางที...เราวางมากเกิน
จน “ลืมแม้กระทั่งกลับมา”

เพลินกับอารมณ์ใหม่
ทิ้งอารมณ์เก่า
แล้วก็ไปเพลินกับอารมณ์ใหม่อีก

ไม่กลับมาเสาเขื่อน เสาหลักของจิต

พระพุทธเจ้าจึงตรัสเตือนไว้ชัดว่า...

“อย่าลืมตรงนี้”

ให้ เอาจิตกลับมารู้ลมหายใจ
รู้เรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง

เสาหลักของการภาวนา = ลมหายใจ

#พุทธวจน | #รู้ลมคือเสาหลักของสมาธิ | #เห็นเกิดเห็นดับ | #วางอารมณ์ที่จิตปรุง | #เสาเขื่อนของจิตคือสติ | #กลับมาที่ลมหายใจ | #ไม่เพลินกับอารมณ์ใหม่ | #ฅนค้นธรรม | #สมาธิที่ไม่ลืมตัว | #ภาวนาอย่างรู้เท่าทัน