Отпустите и доверьтесь Аллаху: управляемая медитация для мира и спокойствия в трудные времена | С...

Описание: Отпустите ситуацию и доверьтесь Аллаху: управляемая медитация для мира и спокойствия в трудные времена | Без фонового напева
Обретение силы: исламская медитация для трудных времен | без фонового напева
Присоединяйтесь к нам в этой умиротворяющей исламской медитации, чтобы отпустить тревоги и довериться плану Аллаха. Благодаря глубоким дыхательным упражнениям и искренним молитвам мы передаём свои страхи и тревоги Всемогущему Создателю. Ощутите успокаивающее присутствие Аллаха и найдите утешение в Его мудрости и силе. Идеально подходит для тех, кто ищет расслабления, осознанности и духовной связи. Бисмиллях ар-Рахман ар-Рахим.
*****************************************************************************************
Спасибо, что присоединились ко мне. Добро пожаловать, чтобы отпустить ситуацию и довериться Аллаху в этой молитвенной медитации. Мы попросим Аллаха помочь нам справиться со всем, что происходит в нашей жизни прямо сейчас, передать наши страхи, тревоги и то, что находится вне нашего контроля, Всемогущему Создателю Вселенной, доверившись Ему и Его планам для нашей жизни. Начнём.

Бисмиллях ар-Рахман ар-Рахим (Во имя Аллаха, Милостивого, Милосердного).

Для начала давайте на мгновение успокоим свой разум и тело. Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Глубоко вдохните через нос, позволяя животу подняться, когда вы наполняете лёгкие воздухом. Задержите дыхание на мгновение, а затем медленно выдохните через рот, избавляясь от любого напряжения.

Продолжайте это дыхательное упражнение:
Глубоко вдохните на счёт четыре, задержите дыхание на счёт четыре и медленно выдохните на счёт шесть.

Повторите этот цикл несколько раз, концентрируясь на ощущении входящего и выходящего из тела воздуха. Продолжая глубоко дышать, почувствуйте, как расслабляется ваше тело, а разум становится более сосредоточенным. Пусть каждый выдох избавит нас от стресса и беспокойства, создавая пространство для спокойствия и умиротворения.
О Аллах, благодарю Тебя за Твоё присутствие. Ты всегда рядом, Ты всегда слышишь нас. Ты – наш Господь, Защитник, Даритель мудрости, мужества и силы.
Альхамдулиллях (вся хвала Аллаху), мы приходим к Тебе сегодня, отягощённые тяготами и испытаниями жизни. Наши сердца отяжелели от тяжёлых чувств: страха, уныния, разочарования, тревоги, стресса, гнева, беспомощности, грусти, боли, отчаяния.
Пожалуйста, сними с нас этот груз. Мы жаждем отдать его Тебе. Мы знаем, что Ты не хочешь, чтобы мы сталкивались с жизненными трудностями в одиночку, собственными силами. Ты велел нам приносить Тебе все наши заботы, какими бы они ни были. Ты заботишься о нас. Ты хочешь быть с нами во всём, с чем бы мы ни столкнулись, взять на себя наше бремя, вести за собой, взять на себя ответственность, контролировать ситуацию. Спасибо Тебе, Аллах, за то, что любишь нас так. Мы благодарны за возможность доверить Тебе наши проблемы. Помоги нам помнить, что Ты больше всего, с чем мы сталкиваемся. Ты – главный. Создатель и Царь всего, что есть, было и будет. Мы можем спокойно отпустить. Ты контролируешь, и Ты благ. Мы можем возложить на Тебя наши тревоги, страхи и тревоги.
Только Ты знаешь, что нас ждёт. Ничто не происходит без Твоего позволения. Ты упорядочил наш путь и вселенную.
Ты дашь нам знать, что нам нужно знать, когда нам это нужно знать. Ты покажешь нам, что делать и когда это должно быть сделано. Ты заботишься обо всём Своим совершенным образом и в своё время, и мы принимаем это и признаём Твою мощь и силу.
Иногда Ты исполняешь наши желания сразу, иногда нет, иногда Ты даёшь нам нечто ещё лучшее. Что бы ни случилось, Ты используешь это, чтобы вырастить из нас тех, кем нам суждено стать. Каждый раз, когда мы отпускаем всё и доверяемся Тебе, подчиняя свою волю Твоей воле, Ты преображаешь нас всё больше и больше, даже превращая наши проблемы в возможности.

И поэтому мы просим Тебя помочь нам внести свой вклад сейчас. Помоги нам передать всё, что мы пытаемся контролировать, Твоему высшему замыслу. Помоги нам верить, что нам будет дано всё необходимое сегодня. Всё, о чём мы беспокоимся сегодня, разрешится в своё время, как и должно быть. Мы лишь просим Тебя дать нам силы, необходимые для преодоления трудностей прямо сейчас. *****************************************************************************************
Instagram: https://www.instagram.com/mydeenismyl...
Facebook:   / mydeenismylife  
Twitter:   / mydeenismylife  

Мои другие каналы
Для лёгких и необычных историй:    / @aroundthecampfirestories  
Для исторических историй:
   / @talesfromourancestors