Por Que Você Faz Exercícios Para DOR LOMBAR E Não Melhora - O Segredo É Esse
Автор: Dr. Felipe Loures
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 604
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Você faz exercícios para dor lombar há semanas, mas continua sentindo dor?
Talvez o problema não esteja nos exercícios — e sim na forma como eles estão sendo aplicados.
Neste vídeo, o fisioterapeuta Dr. Felipe Loures, especialista em coluna vertebral e dor crônica, revela o verdadeiro motivo pelo qual muitas pessoas fazem exercícios para lombalgia e dor nas costas e não melhoram — e explica o que realmente funciona segundo as evidências científicas mais recentes.
Você vai entender:
✅ Por que nem todo exercício é indicado para quem tem dor lombar.
✅ O papel do sistema nervoso e da mente na recuperação.
✅ Como identificar se seu treino está piorando a inflamação.
✅ E o que a fisioterapia moderna recomenda para fortalecer a coluna e aliviar a dor com segurança.
A boa notícia é que, com o método certo, mais de 90% dos casos de dor lombar melhoram sem cirurgia.
O segredo está em fazer o movimento certo, no momento certo e do jeito certo.
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