Полезное детское меню на день / пп меню для всей семьи /

Описание: Меню 9

Меня можно найти:

ТОРТЫ без вреда для здоровья - https://app.lava.top/products/e16326f...

Курс на Lava (страны СНГ) «ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН для всей семьи. Конструктор питания» - https://app.lava.top/product/123210/
Курс на Udemy (международные оплаты) «ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН для всей семьи. Конструктор питания» -
https://www.udemy.com/course/my_cours...
Мой Instagram -   / recept_zdorovia  


РОЛЛЫ НА ЗАВТРАК:

1 лист нори
2 яйца
2 ст.л киноа
Печень трески
2 листа салата
Огурец


ПИЦЦА:

Тесто:
2 ст.л пшеничной ц/з муки
3 ст.л нутовой ц/з муки
1-2 ст.л оливкового масла
1/2 ч.л соды
Соль
Вода

Начинка:
Болгарский перец
Лук
Помидор
Зелень
Фарш или мясо
(Огурчики, сыр)


ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ:

90 г фиников
110 г сливочного масла
2 яйца
+/- 200 г овсянки
1/2 ч.л соды


ТУШЕНАЯ КАПУСТА:

Грудка индейки
1 луковица
Баклажан
Кабачок
Морковь
Соль, перец, специи
Томаты в собственном соку
Зелень, чеснок


#детскоеменю #ппменю #менюнакаждыйдень #менюдлядетей #менюдлясемьи #менюдляребенка #нутрициология #рецепты #ппрецепты #овсяноепеченьерецепт #овсяноепеченье #выпечкабезсахара #печеньебезсахара #ппвыпечка #пппицца