部活を休むのは悪い事？
Автор: 為末大学 Tamesue Academy
Загружено: 2025-12-31
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【Q＆A為末】
為末大学 Tamesue Academyは「スポーツを通じて人間を探求する」をテーマにしたyoutubeチャンネルです。為末が研究員となって、皆さんと一緒に人間の面白さを楽しみながら探求していきます。
Q:
私は高校1年生で陸上部に所属しています。競技に打ち込みたいという気持ちがある一方で、部活について少し悩んでいることがあり、質問させていただきたいです。
たまに体調が若干悪い日があり、部活を休むことがあります。ただ、その日は完全に動けないわけではなく、部活を頑張ればできそうな状態の時もあるため、罪悪感を感じてしまいます。スポーツを極める上で、たまに部活を休むことは必要だと思われますが、週にどのぐらい休むべきだとお考えでしょうか。ちなみに、中学までの部活では、部活が長くても18時頃には帰宅できたのですが、高校に上がってからは家に着くのが20時から21時頃になることが多く、まだその生活に慣れていない部分もあります。アドバイスをいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
皆さんからのご質問に#TamesueQA にて適宜お答えしていきます。
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為末大（ためすえだい）
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2025年1月現在）。現在はスポーツ事業を行うほか、アスリートとしての学びをまとめた近著『熟達論：人はいつまでも学び、成長できる』を通じて、人間の熟達について探求する。その他、主な著作は『Winning Alone』『諦める力』など。
Twitter : / daijapan ( @daijapan )
note : https://note.com/daitamesue
HP : http://www.deportarepartners.tokyo/
出演 為末大
編集 三原佑太 川村陽菜
DPs 荒川あゆみ 宇佐美菜穂 上山開
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