3 EXERCICES pour le MAL DE DOS avec SWISS BALL

Описание: Comment soulager le mal de dos avec swiss ball ?

Tu as déjà utilisé un ballon de gym pour faire des exercices pour les douleurs au dos ?

C'est un outil très intéressant pour soigner un mal de dos !

Dans cette vidéo, nous allons te montrer trois exercices géniaux avec un ballon (swiss ball) pour diminuer tes douleurs au dos !

00:00 Introduction
00:10 Exercice n°1 avec swiss ball
00:47 Exercice n°2 avec swiss ball
01:13 Exercice n°3 avec swiss ball
01:53 Conclusion

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Se faire aider par des professionnels compétents, c'est une des clé pour progresser. Que ce soit personnel ou professionnel !

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#maldedos #swissball