Pull Up Progressions | Drills to help you get your first pull up 💪🏼

Похожие видео

Прогрессии, которые помогут вам СДЕЛАТЬ ВАШЕ ПЕРВОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ! (4 УПРАЖНЕНИЯ)

6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА!!! (без оборудования)

THE PULL-UP CRASH COURSE

Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел

6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССЫ!!! (без оборудования)

6 МИН. ПРЕСС (МИНИМАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ)

HOW TO GET YOUR FIRST PULL-UP | Most Common Weakpoints, Progression + Accessories

3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)

HOW TO GET YOUR FIRST CHIN-UP: 4 STEP WORKOUT PLAN

Спецоперация Трампа против Мадуро. США нападут на Иран? Максим Шевченко: Особое мнение

FULL BODY MOBILITY ROUTINE

I learned the front lever pull-up in 266 days

Ты МОЖЕШЬ подтягиваться, мой друг!

How to PISTOL SQUAT!

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

Тренировка с силовым твистером | вся верхняя часть тела

Как быстро увеличить количество подтягиваний с 0 до 10 — 3 простых совета по улучшению результато...

Two Missing Links to Getting your first Pull-Up! (For Women)

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)