Хочешь не срываться? Скажи эту фразу 😳💬

Описание: Ты думаешь, что переедаешь, потому что не хватает силы воли?

А если я скажу, что всё решает одна мысль?

Не «я не могу это есть».

А «я могу… но я выбираю по-другому».

Это не запрет, а свобода. И именно в этот момент мозг перестаёт сопротивляться, а ты — перестаёшь срываться.

В видео рассказываю, почему эта фраза работает лучше, чем любые диеты, запреты и марафоны “не жрать после шести”.

📍 В моём Telegram t.me/mariyakrasivaya — ещё больше мыслей и практик, которые убирают переедание и срывы без силы воли.