ENTRENAMIENTO DE SERIES LARGAS PARA MARATÓN | BRUTAL ENTRENO A FALTA DE 8 DIAS PARA MARATÓN VALENCIA
Автор: Javier Tigre
Загружено: 2023-11-27
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Quedan tan solo 8 días y metemos un entrenamiento de series largas brutal, 3 series: 7000x5000x3000 donde entrenamos 15 kilómetros repartidos en 3 bloques y equivalente 1 hora a ritmo previsto para la maratón de Valencia.
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Aparte del entrenamiento físico también fue un gran entrenamiento mental donde acabamos con la moral a tope y con ganas de estar el día 3 de Diciembre en la línea de salida del Maratón de Valencia.
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Deciros también que los entrenamientos de series largas son esenciales para afrontar cualquier maratón y para mejorar nuestra condición física.
Espero que os guste y os ayude en vuestras futuras series.
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#entrenamiento #running #toro
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