Perchè contano gli ORMONI e non le CALORIE...
Автор: Project inVictus
Загружено: 2025-03-25
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Il bilancio energetico regola l’azione degli ormoni, non il contrario. Un deficit calorico riduce i livelli di leptina e insulina, aumentando grelina e cortisolo per stimolare l’appetito e preservare energia. Un surplus calorico ha l’effetto opposto, promuovendo anabolismo e accumulo adiposo. Gli ormoni si adattano alla disponibilità energetica, ma non possono creare energia dal nulla: è l’introito calorico a determinare le risposte ormonali, non viceversa.
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