7-минутная тренировка Flow (следите за мной)

Описание: Начните свой день с энергией, силой, расслаблением и концентрацией.
Это суперкороткая утренняя тренировка FLOW TRAINING, которую вы можете выполнять, когда у вас мало времени. Занятия каждое утро помогают нам поддерживать постоянство, привыкая к ощущениям от тренировки и превращая это в ежедневную утреннюю привычку. Вы можете подумать, что 7 минут — это не то, что нужно, но уверяю вас, что ежедневная тренировка по 7 минут вместо полного отсутствия тренировки значительно повлияет на ваш уровень энергии, реакцию на стресс, способность концентрироваться и внешний вид вашего тела.

Приведите себя в лучшую форму в своей жизни
И становитесь на 1% счастливее каждый день
https://www.flow60.com/

Instagram
  / mikechangofficial  

~ Тренировка Flow — это комплексная тренировка для тела и разума, которая поможет вам обрести спокойствие и душевное равновесие, а также развить мышцы, гибкость и выносливость. Это достигается благодаря объединению цигун, фитнес-тренировок, йоги, дыхательных упражнений и медитации в одну комплексную тренировку для тела и разума.
-----------
Майк Чанг:
Фитнес-тренер, духовный учитель, предприниматель. Я разработал метод тренировок, который помог тысячам людей обрести больше счастья, внутреннего покоя и потока в своей жизни, одновременно увеличивая их силу, выносливость и гибкость. Этот метод, называемый «потоковой тренировкой», освободит вас от заблокированных эмоций, расширит ваше осознание и перенесет вас в новое состояние бытия.