Как меньше тревожиться и не реагировать на новости? Как преодолеть тревожность? @evropapsi

Описание: ✅ Мастер-класс в записи для самопомощи при тревожности (лекции и методические материалы): https://sofiaromel.com/trevoga

✅ Мастер-класс в записи для самопомощи при панических атаках (лекции и методические материалы): https://sofiaromel.com/panika

В видео обсуждаем тревожность с точки зрения разных подходов - КПТ, телесной терапии, целей и ценностей, мотивации. Как может проявляться тревожность? Почему в последнее время в мире больше тревожных расстройств? Как работать с мыслями и целями, чтобы преодолеть тревожность?

Разделы видео:
01:18 - почему сейчас больше тревожных расстройств?
01:53 - фактор отсутствия контроля над ситуацией
02:24 - фактор неизвестности
02:58 - как может проявляться тревожность
04:28 - тревожность в свете классической КПТ
05:55 - примеры эмоций в зависимости от мыслей
07:06 - авторский Мастер-класс для самопощи при тревожности, летняя распродажа
08:55 - исключить расстройства личности
10:35 - тревожность при СДВГ
11:30 - ценности и цели
13:52 - мотивация жить насыщенной и полноценной жизнью
15:23 - телесные реакции

👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: https://forms.gle/tQeitTPsuXrSq8eEA
Или пишите напрямую на почту ассистента: [email protected]

👩‍🏫 ПСИХОТЕРАПИЯ
Ищете проверенного психотерапевта? В моем онлайн-центре психотерапии работают специалисты, которых я выбрала лично.
🌍 Записывайтесь на сессии психотерапии здесь: https://sofiaromel.com/

📲 Следите за обновлениями в соцсетях:
✅ Instagram:   / romelsofya  
✅ Telegram: https://t.me/sofiaromel
✅ TikTok:   / sofiaromel_oficial  

#тревожность #тревога #тревожноерасстройство