🎂 کیک رژیمی انجیر بدون قند و کم کالری!🎂 Healthy Fig Cake – Low Calorie & Sugar-Free!

Описание: دستور کیک رژیمی انجیر
مواد لازم :
آرد سبوس‌دار: ۱۲۰ گرم
پودر کاکائو یا دارچین: ۱ قاشق مرباخوری (اختیاری برای طعم)
بیکینگ پودر: ۱ قاشق مرباخوری
شیر بادام یا کم‌چرب: ۱۵۰ میلی‌لیتر
عسل یا شیره خرما: ۵۰ گرم
تخم مرغ: ۲ عدد
روغن نارگیل یا کانولا: ۳۰ میلی‌لیتر
انجیر خرد شده: ۸۰ گرم
وانیل: ۱/۲ قاشق چایخوری
طرز تهیه:
1. فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید.
2. تخم مرغ و عسل را با همزن زده تا کرم‌رنگ شود.
3. روغن و وانیل را اضافه کرده و مخلوط کنید.
4. آرد، بیکینگ پودر و پودر کاکائو یا دارچین را الک کرده و کم‌کم به مواد اضافه کنید.
5. شیر را به آرامی اضافه کرده و هم بزنید تا خمیر یکدست شود.
6. انجیر خرد شده را اضافه کنید و مخلوط کنید.
7. قالب کیک را چرب کرده و خمیر را داخل آن بریزید.
8. به مدت ۳۰-۳۵ دقیقه در فر بپزید (با خلال دندان تست کنید، اگر تمیز بیرون آمد آماده است).
9. پس از خنک شدن، سرو کنید.


Fig Diet Cake Recipe (Keto / Low Calorie / Healthy)
Ingredients :
Whole wheat flour: 120 g
Cocoa powder or cinnamon (optional): 1 tsp
Baking powder: 1 tsp
Almond milk or low-fat milk: 150 ml
Honey or date syrup: 50 g
Eggs: 2
Coconut or canola oil: 30 ml
Chopped dried figs: 80 g
Vanilla: 1/2 tsp

Instructions:
1. Preheat the oven to 180°C.
2. Beat eggs and honey until creamy.
3. Add oil and vanilla, mix well
4. Sift flour, baking powder, and cocoa/cinnamon; gradually add to the wet mixture.
5. Slowly add milk and stir until smooth.
6. Fold in chopped figs.
7. Grease a cake pan and pour in the batter.
8. Bake for 30–35 minutes (check with a toothpick; it should come out clean).
9. Let cool before serving
#کیک_رژیمی #کیک_انجیر #دسر_سالم #بدون_قند #لاغری #پخت_خانگی #سبک_زندگی_سالم #کیک_کم_کالری #دسر_رژیمی #HealthyCake #FigCake #DietDessert #LowCalorieDessert #SugarFree #HealthyBaking #CleanEating #WeightLossRecipe #EasyHealthyDessert #BakingAtHome #KetoFriendly #GlutenFreeDessert #SweetWithoutGuilt #HealthyLifestyle #DessertRecipe
.