ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

How to pole - Off The Pole Beginners Home Conditioning Workout

Beginners pole

Beginners off the pole exercises

pole strength

pole at home

beginners pole coniditoning

beginners pole moves

Автор: Pole Power Academy

Загружено: 2018-07-21

Просмотров: 3261

Описание: This is great to do just after your warm up, before getting on your pole.

If you are not using your pole, complete a minimum of x3 rounds.

Want to progress your pole journey at home?
Done messing around trying to figure out what to do, in which order?
You'll want to check our Ultimate Progression Programme (UPP) info guide and take the survey. www.polepoweracademy.com/uppinfo

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to pole - Off The Pole Beginners Home Conditioning Workout

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

How to do a Knee hold (pole move)

How to do a Knee hold (pole move)

5 Luscious Entries into Brass Monkey

5 Luscious Entries into Brass Monkey

Pole Dance Back Spin Tutorial (Part of Reverse Grip Spin)

Pole Dance Back Spin Tutorial (Part of Reverse Grip Spin)

Outside Leg Hang pole tutorial free

Outside Leg Hang pole tutorial free

СКАЧОК ДАВЛЕНИЯ: ЧТО ДЕЛАТЬ ДОМА ПО ШАГАМ. Советы кардиолога Димитрия Лескова

СКАЧОК ДАВЛЕНИЯ: ЧТО ДЕЛАТЬ ДОМА ПО ШАГАМ. Советы кардиолога Димитрия Лескова

Day 24 | FREE Abs & Fat Burn Challenge | 10 Min Core Strength Pilates for Longevity | Lilly Sabri

Day 24 | FREE Abs & Fat Burn Challenge | 10 Min Core Strength Pilates for Longevity | Lilly Sabri

Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы!

Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы!

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

Лучшее ПИТАНИЕ для молодости МОЗГА! #докторжимба

Лучшее ПИТАНИЕ для молодости МОЗГА! #докторжимба

Beginner Pole Dance Tutorial. Reverse Grab

Beginner Pole Dance Tutorial. Reverse Grab

6 тихих признаков того, что пожилой человек вступает в последний год своей жизни

6 тихих признаков того, что пожилой человек вступает в последний год своей жизни

28 мин. Пилатес для ног и ягодиц. Эффективная домашняя тренировка

28 мин. Пилатес для ног и ягодиц. Эффективная домашняя тренировка

Pole dance Intermediate Static Combo

Pole dance Intermediate Static Combo

ЭТО ОПАСНО ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Что губит здоровье девушек?

ЭТО ОПАСНО ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Что губит здоровье девушек?

Beginner Pole Dance Tutorial Front hook, back hook, seat

Beginner Pole Dance Tutorial Front hook, back hook, seat

If You Have Terrible Posture Do This Exercise (Fix Your Hunchback)

If You Have Terrible Posture Do This Exercise (Fix Your Hunchback)

Twisted Grip Ayesha - HOW TO GET INTO Ayesha Pole Dance Move

Twisted Grip Ayesha - HOW TO GET INTO Ayesha Pole Dance Move

Pole Dance Trick: No Handed Genie Tutorial

Pole Dance Trick: No Handed Genie Tutorial

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]