Pilates-in bədənə və ruha faydası | Pilates ancaq qadınlar üçündür? | Our Story-Epizod.16
Автор: Our Story
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 103
Описание:
💁♀️ Our Story podkastının 16-cı epizodunun qonağı Pilates Təlimçisi Ruslan Səmədov oldu. Bu epizodda onunla son dövrlərdə pilates idmanının məşhurlaşma səbəbləri, pilates idmanının insan bədəninə və ruhuna faydaları, cəmiyyətdə pilatesin qadın idmanı olması fikri, fitnes və pilates idmanı arasındakı rəqabət və s. kimi mövzulardan bəhs etdik. Xoş izləmələr!
00:00 - Tizer
01:10 - Giriş
01:43 - Pilates-ə başlama hekayəsi
03:11 - Maddi və mənəvi maraq
03:53 - Pilates idmandır, yoxsa ruhun terapiyası?
05:58 - Pilatesdə davamlılıq və disiplin faktoru
08:22 - Pilates ancaq qadınlar üçündür?
10:55 - Pilatesin insana təsiri
12:01 - Cəmiyyətin pilatesə yanaşması
14:36 - Fitnes və pilates arasındakı fərq
24:18 - Pilatesə başlama məqsədləri
29:27 - Oturaq həyat tərzinin pilatesin məşhurlarmasına təsiri
31:32 - Pilatesin digər idman növlərindən üstün tərəfləri
32:46 - Pilates və qidalanma
34:48 - Niyə məhz pilates?
👍 Kanala abunə olaraq bizə dəstək ola bilərsiniz!
✅ Kanala abunə olun: / @our.story.studio
📲 Sosial media hesablarımız:
✅ Instagram: www.instagram.com/ourstory_studio/
✅ TikTok: www.tiktok.com/@our.story_studio
#ourstorystudio #podkast #pilates
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
