Трудоголизм как зависимость | Как перестать пахать и начать замечать жизнь | Трудоголик

Описание: Занятость - это хороший способ НЕ ЖИТЬ.

Сегодня на очередном уроке МАК с помощью карт я увидела эволюцию своих ролей в отношениях со своим мужем. Получилась ценная история! Увидела, что мои роли часто были определяющими того, как ко мне относились окружающие. И не всегда это отношение мне нравилось. Вот, например, возьмём период моей жизни, когда я была прорабом у себя на участке. Приходилось быть жёсткой, контролировать, держать в голове много моментов, которые были срочными и важными.
Фокусировка был мощная, все двигалось в нужном русле. Дела кипели, но жизни я не чувствовала.

Характер стал у меня тяжелым, я получала в ответ «золото», а винила я окружающих.

Они, конечно, были заинтересованы в моих сролях «прораба» и одновременно «маленькой девочки- хохотушки», которая старалась быть хорошей, при этом многого старалась не замечать, потому что не знала, что с этим делать.

Я срасталась с ролями и в другие периоды жизни. Из хороших побуждений нагружала себя делами. Но счастья это не принесло. Наступало полное выгорание. Смена деятельности не помогала.

Много воды утекло, я пошла учиться на психолога, чтобы помочь себе. И помогла! Я изменила привычный сценарий, научилась быть счастливой и не испытывать чувства вины за это.
А я подбираю себе роли поэффективнее по сей день. Ведь невозможно откуда то уйти, возможно только придти куда-то. Метафорические Ассоциативные Карты мне в помощь.

Теперь я занята ЖИЗНЬЮ.