Smetti di vincolare la tua felicità. Impara a fare così..

Описание: Nella società odierna, tendiamo a legare la felicità a obiettivi futuri, creando una dipendenza da risultati esterni e generando momenti di gioia effimeri. Questo approccio, sostenuto culturalmente e neurochimicamente attraverso il sistema dopaminergico, ci spinge a cercare costantemente nuove conquiste, alimentando un ciclo insoddisfacente.

La chiave per una felicità duratura risiede, invece, nella capacità di vivere pienamente il presente. Antiche filosofie ci insegnano che è possibile raggiungere uno stato di benessere interiore svincolato da fattori esterni, sfruttando il sistema "here and now" del cervello, che coinvolge neurotrasmettitori come serotonina ed endorfine.

Per liberarci dalla trappola della dopamina e coltivare la felicità autentica, dobbiamo allenare la nostra consapevolezza, osservando i nostri pensieri e disidentificandoci da quelli che ci proiettano costantemente nel futuro. Pratiche come la mindfulness ci aiutano a sviluppare questa capacità di "testimone", permettendoci di sperimentare la gioia intrinseca che deriva dal semplice fatto di esistere nel momento presente, trasformando la nostra vita in un'opera d'arte ricca di significato.

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#felicità #mindfulness #dopamina #neuroscienze
#crescitapersonale .

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Enrico Dott. Gamba
Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore
📍 Via Luigi Settembrini, 1 – 20124 Milano
📞 338 1045057
🌐 www.enricogamba.org

CHI SONO
C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci.
Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨
Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità.

A CHI MI RIVOLGO
🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo.
A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore.

COSA OFFRO
Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟
Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi.

Rimaniamo in cammino insieme
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