Скачать
Оптимальная техника подъема тяжестей для максимального роста мышц (подтверждено исследованиями!)
Автор: Renaissance Periodization
Загружено: 2024-05-29
Просмотров: 264707
Описание:
@Dr__Pak анализирует все современные научные данные и рассказывает, как именно следует корректировать технику выполнения упражнений для максимальной гипертрофии.
СОВЕРШЕННО НОВОЕ приложение RP Hypertrophy: https://rp.app/hypertrophy/code/RP_YO...
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 200 видео с эксклюзивными подробными тренировками и передовым научным контентом! ➡️ / @renaissanceperiodization
0:00 Техника выполнения упражнений
1:36 Исследование
2:55 Амплитуда движений
3:40 Темп
5:05 Кинематика
11:34 Использование данных
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
